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最后，北京市红枣还有助于增强体力和改善睡眠质量。它含有丰富的碳水化合物和天然糖分，是一种理想的能量补充来源。而其中的一种特殊的物质—蛋白多糖，不仅可以提高人体的免疫力，还有助于调节身体的生物节律，改善睡眠质量。
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